Sarvangasana

A sarvangasanát az ászanák királynőjének is nevezik, harmóniát, életerőt és boldogságot biztosít gyakorlóinak, jótékony hatásairól köteteket lehetne megtölteni. Mint a legtöbb ászanának, ennek is több változata létezik, a jógaórákon a leggyakrabban előforduló a válltámaszos gyertyaállás, az ún. salamba sarvangasana. Itt most összefoglalóan szeretnék írni a pozitív hatásokról az alapján, amit eddig találtam és egy kicsit aBővebben: “Sarvangasana”